تخفيف الم الدوره الشهريه بسرعه
تخفيف ألم الدورة الشهرية بالعلاجات الطبيعية.
تخفيف الم الدوره الشهريه بسرعه. الأدوية المتاحة دون وصفة طبية. ألم الدورة الشهرية. اليكن بعض النصائح التي ستساعدكن على تخفيف الالام. حينما تعاني المرأة من الام وتقلصات الدورة الشهرية فإنها تبحث عن وسائل سريعة وفعالة للتخلص من هذه الالام المزعجة ولذلك سوف نخبرك بطرق تخفيف الم الدوره الشهريه بسرعه.
النساء اللواتي يمارسن النشاط البدني يعانين أقل من الام الدورة الشهرية حيث أن الاندورفين endorphins الذي يطلق أثناء ممارسة الرياضة يقلل من المعاناة. تخفيف ألم الدورة الشهرية دوائيا. 1 تدليك البطن بزيت السمسم. تعاني أكثر الفتيات أثناء الدورة الشهري ة من ألم وتقلصات شديدة تسبب لهن.
تحدث آلام الدورة الشهري ة نتيجة لتقلصات عضلات الرحم التي تضغط على الأوعية الدموي ة ما يمنع من وصول الدم الكافي والأوكسجين للأنسجة المجاورة.